sábado, 30 de agosto de 2008

Beso contagioso


__--¿Besarse... es saludable?--__
Por el Dr. José de Jesús de Jesús.
Rexpuestas, 1ra.edición

Una gran cantidad personas se besan diariamente en todo el mundo; cada segundo millones de labios y bocas se ponen en contacto transmitiendo toda esa carga de amor, pasión, erotismo, afecto y... gérmenes.
Besarse es una fuente de gran placer, puede proporcionar otros beneficios y perjuicios que no debemos olvidar. Algunos investigadores opinan que el beso puede ayudarnos a controlar la presión arterial, disminuir el colesterol y hasta mejorar nuestro sistema inmunológico.
La población de microorganismos presente en la boca del ser humano es grande y compleja; comprende más de 200 especies diferentes solo de bacterias. Por suerte la mayoría de estos agentes no son dañinos, aunque pueden serlo en circunstancias especiales. Por lo tanto, el beso puede ser el medio por el cual se pueden contraer algunas enfermedades infecciosas, como lo son:
Virus de la gripe.

Mononucleosis infecciosa: (llamada Enfermedad del beso) es una enfermedad aguda caracterizada por fiebre, dolor faríngeo e inflamación de gánglios linfáticos del cuello. Es producida por el virus de Epstein–Barr. Más de la mitad de los casos no presentan síntomas, pero en algunos casos puede estar asociada al aumento de tamaño del hígado y el bazo, al Síndrome de fatiga crónica y algunas formas de tumor maligno de los ganglios linfáticos o de la faringe.

Herpes simple: Lo más característico de esta enfermedad son las erupciones que aparecen de manera recurrente en las membranas mucosas y piel, ya sean aisladas o agrupadas. En general el paciente experimenta malestar general, cansancio inexplicable y fiebre. Una vez el virus entra al cuerpo permanece latente en los ganglios nerviosos durante toda la vida. Las erupciones reaparecen si el cuerpo se expone a algún estímulo que las desencadene, como el estrés o la exposición excesiva al sol.

Infecciones de Transmisión Sexual (ITS):
Hepatitis B, gonorrea, sífilis, Virus del Papiloma Humano, entre otros. Estas se contraen generalmente mediante el sexo oral, aunque pueden ingresar al cuerpo a través del beso si existen lesiones o úlceras en los labios o boca.

Algunas formas de meningitis bacteriana:
Es una inflamación de la mucosa que envuelve el tejido cerebral que puede ser causada por virus, bacterias u hongos. Dependiendo de la edad del paciente, su estado general y el manejo que se le aplique pueden ser fatales o dejar severos daños neurológicos.

Algunas precauciones que pueden reducir la posibilidad de infecciones a través del beso son las siguientes:
• Evitar múltiples parejas.
• Evitar el beso cuando usted o su pareja estén enfermos.
• Evitar besarse cuando se tienen lesiones o úlceras en los labios o en la boca.
• Tener al día todas las vacunas pertinentes como es el caso de la Hepatitis B, entre otras.

Declaración de Amor

Toy aficiá de Derek... no lo puedo evitar. Aquí algunas de las declaraciones que me hacen quererlo tanto :D.

Principios de la cuarta temporada

Final de la segunda temporada


I love Dr. Shepherd!!!!!!!!!!!!

miércoles, 27 de agosto de 2008

Yo quiero a mi Derek!!!!

OH MY GOD! Que m* final de (la 4ta) temporada de Grey´s Anatomy!!!! Estuvo espectacular!!
Cometí el error de empezar a verla temprano en la madrugada y cuando terminó no podía dormir de la excitación. Quería llorar, reir, gritar... mil cosas a la vez! Y es que "Freedom"-así nombraron el capítulo final- estuvo para chuparse los dedos. Fueron 80 minutos sin desperdicios.
El chico atrapado en cemento fue asombroso. El milagro de la 13ra paciente con tumor cerebral fue especial. ¿Qu decir de la primera vez de los chicos?, so cute! jejeje
Quiero comentar sobre cada cosa, pero es demasiado fuerte para mí. Too much!! Sólo mis compañeros en esta grey´sanatomy-manía me entienden jejeje.
LO MÁS GUAY: Derek Shepherd! I love that man!!
No es tanto su físico (aunque sí está bueno), es su personalidad!! Lo que hace por Meredith, las cosas que le dice...(suspiro)


Miren como estuvieron las cosas entre ellos este final de temporada. El primer video está en eZpañol y el segundo en inglés.

Yo recomiendo verlo en inglés ;)

Yo me quiero casar con él!
Pero no puedo :(... no soy Meredith :( so sad!

lunes, 25 de agosto de 2008

Impulso sexual,¿Podemos controlarlo?


por el Dr. César E. Castellanos Araujo, psicólogo clínico.
Rexpuestas, 3ra. edición

El impulso sexual es un tipo de atracción que las personas sienten hacia otras personas, ya sean de su mismo sexo o no. Casi todas las definiciones sobre el impulso sexual se refieren a una acción instintiva que incita a la persona hacia la conducta sexual. Está determinado por una serie de factores de carácter biológico, psicológico y social.
¿Dónde se inicia el impulso?
Es indiscutible hoy día la afirmación de que el impulso sexual nace "se prepara", se "dispara" en el cerebro, por estímulos que pueden nacer en la propia persona, como las fantasías, o por estímulos exteriores, como la visión de una mujer hermosa o de un hombre atractivo; se producen en el cerebro, una serie de cambios por liberación de sustancias químicas que condicionan y desencadenan el deseo sexual, y que llevan a la materialización de lo que
denominamos impulso sexual.
Es en el cerebro donde se genera el deseo sexual. Las hormonas que se disparan constituyen la “base” del impulso. La congestión o vasodilatación o aflujo sanguíneo a la pelvis es lo que
hace posible la erección en el hombre, y la lubricación en la mujer. La congestión de los genitales, es el destino final de todo este proceso funcional que denominamos impulso sexual.
Los sistemas y aparatos involucrados, en este impulso, son el sistema nervioso central (SNC), específicamente el cerebro y el hipotálamo, el sistema endocrino, con la producción de hormonas,
moduladora del funcionamiento de los ovarios en la mujer y de los testículos en el hombre y que dan tendencia al impulso sexual.
Los factores, que producen o generan el impulso sexual, son todos componentes del cuerpo y son los mismos tanto en hombres como en mujeres, a pesar de la diferencia de los aparatos
genitales.
¿Podemos controlarlo?
Aún cuando el desencadenamiento del impulso sexual es muy cerebralhormonalmotor, existen elementos moduladores externos de ese impulso sexual, como los cofactores asociados
a la educación, los valores, las creencias religiosas, las costumbres culturales. Estos y otros cofactores contribuyen a la expresión del impulso sexual, inhibiéndolo en algunos
casos o avivándolo en otros.
Debemos resaltar el hecho de que aún cuando el impulso sexual es innegablemente
un evento neurobiológico, los elementos psicológicos son los que regulan su expresión y por tanto somos nosotros quienes administramos según nuestra voluntad la manera como nuestro impulso sexual es canalizado socialmente.
¿Existe alguna diferencia en el impulso sexual femenino y el masculino?
Sí podemos reconocer diferencias entre ambos sexos en cuanto a la manifestación del deseo sexual, es decir, en cuanto al ritmo y forma de realizar las prácticas sexuales.
El hombre, de forma general, puede encauzar su deseo en una manifestación sexual individual o de pareja de una forma muy rápida y sin mayor preámbulo que la práctica sexual en sí.
Sin embargo, la mujer requiere de forma habitual de un entorno sentimental afectivo donde se sitúe la conducta sexual. Puede ocurrir que el hombre incite de forma inmediata y rápida a la
mujer a realizar un acto sexual, y ésta no responda con la misma urgencia e interés; puede que él interprete esto como una falta de deseo sexual, cuando lo que realmente ocurre es una descoordinación entre los ritmos de respuesta sexual.
En la relación hombre-mujer hay que adaptar esta diferencia en la forma de manifestar las conductas sexuales para que ambos desarrollen su impulso sexual, y que ninguno acuse al otro de escasez del deseo sexual o falta de amor o cariño.
¿Cuál es la frecuencia normal en que debemos sentirlo?
La intensidad y frecuencia de aparición del impulso sexual es altamente variable entre las personas y dentro de cada persona, de modo que es improbable poder contar con un patrón de “normalidad”. Una mujer sana y un hombre sano deben tener un grado de deseo sexual que, de forma individual y en relación a su pareja, lo vivan como suficiente y gratificante. No existe un nivel universal que determine lo que es "normal", ya que estamos fundamentalmente ante una cuestión subjetiva.
¿Qué pasa cuando no sentimos deseo?
Es importante diferenciar un período de baja intensidad en el impulso sexual con un trastorno de aversión al sexo, que es un trastorno psicológico caracterizado por un miedo irracional y paralizante hacia la conducta sexual. Esta fobia imposibilita de forma permanente el disfrute de la sexualidad y requiere la oportuna terapia psicológica para devolver a la persona a la normalidad.
Por regla general se debe descartar la presencia de factores de tipo orgánico evidentes, tales como anemia, cardiopatías, tumores, consumo de sustancias (sean estas drogas legales como los fármacos o ilegales) y algunas enfermedades cromosómicas. Es por ello que la valoración de un especialista en sexualidad que coordina este proceso es fundamental. En ausencia de factores
de tipo orgánico, pasamos a valorar factores de tipo psicológico, bien sean estos condicionamientos aprendidos, traumas, fobias, conflictos emocionales (conscientes o no), problemas de pareja, etcétera.
¿Qué pasa cuando sentimos demasiado deseo?
En el caso del impulso sexual muy intenso, también es necesario diferenciar los posibles componentes orgánicos y psicológicos. Solo por mencionar algunos ejemplos, es necesario valorar la presencia del síndrome de desinhibición del lóbulo frontal, la demencia o la hipomanía. De igual modo, el impulso sexual hiperactivo o la adicción sexual, también se ha asociado con factores de tipo psicológico, en algunos casos nada distintos de aquellos presentes en cualquier otra adicción, en otros se puede considerar elementos relacionados con la baja autoestima, la dificultad para manejar sus afectos ante las distancias y cercanías que supone toda relación donde hay un vínculo emocional y la consecuente ansiedad que genera está dinámica.
Quizás cuando hablamos de un impulso sexual muy intenso, el lector o lectora extrañe que no hemos mencionado la “ninfomanía”. En la actualidad el término ninfomanía ha sido puesto en desuso y ha sido sustituido por el de “adicción sexual” o “erotomanía”. La ninfomanía que ha sido definida como "…un impulso sexual exagerado y compulsivo en la mujer…", era un concepto aplicable solamente a la mujer, mientras que la erotomanía implica una intensificación patológica de la sexualidad y el erotismo, y puede encontrarse tanto en hombres como en mujeres.
Algunos autores plantean que el exceso de impulso sexual es la expresión de una pseudohipersexualidad. Al parecer en estas personas el coito pueda excitarles pero no satisfacerles, y la excesiva frecuencia de contactos sexuales es una expresión del deseo de forzar la inalcanzable satisfacción por medio de intentos renovados y crecientes, o de tentativas con otras parejas y el circunstancias diferentes” “…muchos neuróticos, privados de satisfacción verdadera, se empeñan una y otra vez (y siempre en vano) en descargar a través de la actividad genital la sexualidad que no son capaces de satisfacer, produciendo de este modo la impresión de un gran vigor genital”. Esta misma opinión es sostenida por Sigmund Freud.
¿Es verdad que las feromonas aumentan el deseo sexual?

Las feromonas son producidas por las glándulas apocrinas de la axila y los alrededores de los órganos genitales, desde donde envían señales que son recibidas por el órgano vemeronasal (OVN), que se encuentra dentro de la nariz. Este órgano transmite estos mensajes a la parte del cerebro que gobierna las sensaciones humanas más básicas, como alegría, cólera, amor, odio, despertar sexual, el aumento de la fertilidad y hasta contribuyen con la regulación de los ciclos menstruales femeninos.
Las feromonas se activan en la pubertad y, aunque tanto hombres como mujeres producen feromonas del tipo masculino, solamente las mujeres secretan feronomas asociadas con la copulación.
La Dra. Winnifred Cutler (1986) del Instituto Athena (Penssylvania, EE. UU.) inició interesantes estudios acerca de la existencia de las feromonas humanas y los efectos en el comportamiento de
otros seres humanos.
En algunos de sus primeros estudios Cutler recolectó sudor de las axilas de mujeres y hombres de aproximadamente 20 años de edad, quitando las bacterias y el olor, y usando el extracto. Los
estudios desde entonces han demostrado algunos resultados asombrosos.
En un estudio realizado en mujeres jóvenes, el 36% de las expuestas a las feromonas había tenido sexo durante las primeras tres semanas del estudio. Entre quienes recibieron un placebo, solamente el 11% tenía sexo semanalmente. Al final del estudio (14 semanas), el 73% de las expuestas a las feromonas tenía sexo cada semana, mientras que las que recibieron placebo permanecían en el 11%.
A otro grupo de 38 hombres, se les agregó una solución de alcohol y feromonas a su perfume regular. Ninguno sabía cuál le había sido dado. Después de ocho semanas de usar la colonia, el
47% de los usuarios de feromonas dijeron que habían tenido más sexo que el habitual, comparado con solamente el 9,5% del grupo con placebo.
En otro estudio rociaron la silla de un consultorio de un dentista con esa sustancia, mientras todas las otras quedaron sin tocar. Se observó que las mujeres se sentaron mucho más a menudo
en esa silla tratada con feromonas. Hicieron lo mismo en varias cabinas de teléfono, y encontraron que las mujeres querían hablar preferentemente en aquel que estaba rociado.
Una institución australiana condujo un examen sobre 306 hombres que usaban feromonas. El 90% de ellos dijeron que ese producto había aumentado su atractivo en las mujeres.
___________
Postdata
No estoy validando la "acción" de Axe. La utilización de las imágenes de su publicidad en esta publicación son meramente "ilustrativas".

Siéntanse en la libertad de comentar lo que deseen.

P.S. I Love You



Esta peli me hizo llorar!! "mala! mala! mala!" HUM!
Gracias a Dios que no la vi en el cine, porque cambiarse, salir de su casa y pagar para llorar ta como fuerte! La vi tranquilita en mi casa y pude llorar todo lo que quise sin vergüenza con nadie... y no le di un chele a nadie tampoco :P

Reflexioné sobre el matrimonio y la viudez! Ay diosssss que duro debe ser quedarse viuda... y tan joven!! Parecería que la vida llega a su fin cuando nos encontramos solos, sin la persona amada :s.
Lo que más me impresionó fue la manera en que su difunto esposo planificó todo para ella después de su partida. Eso requirió de mucho valor y sobretodo amor para hacer algo así, tan meticuloso, detallista, casi perfecto.
El la conocía tan bien que sabía las posibles respuestas de ella a cualquier cosa.
La manifestación de ese amor llegó al punto de rayar en lo fantasioso. Demasiado perfecto para ser real. Aún así me gustó bastante.
Advertencia: No apto para personas deprimidas por desamor. Van a llorar demasiado.

Trailer


About the soundtrack
Esta movie tiene muchas canciones románticas.
Una de mis favoritas es esta. Enjoy.

Love you ´till the end_ The Pogues



I just want to see you
When you´re all alone
I just want to catch you if I can
I just want to be there
When the morning light explodes
On your face it radiates
I can´t escape
I love you `till the end

I just want to tell you nothing
You don´t want to hear
All I want is for you to say
Why don´t you just take me
Where I´ve never been before
I know you want to hear me
Catch my breath
I love you `till the end

I just want to be there
When were caught in the rain
I just want to see you laugh not cry
I just want to feel you
When the night puts on its cloak
I´m lost for words don´t tell me
All I can say
I love you `till the end

sábado, 23 de agosto de 2008

The Tudors

Just because I love it!
Me encanta The Tudors! Es mi nueva serie favorita. Todo gracias a la película The Other Boleyn Girl que despertó en mí la curiosidad por Henry VIII. La veo online en www.seriesyestrenos.com. Que yo sepa no la están dando en ninguno de los canales que tengo por cable.
Me gusta:
  • el guión!!
  • la majestuosa belleza de Henry Cavill como Charles Brandon
  • la actuación de Jonathan Rhys Meyers como Henry VIII
  • la inteligencia de Anne Boleyn
  • el vestuario
No me gusta:
  • la veracidad de la historia. A pesar de que es mucho más real que la película antes mencionada, todavía hay cositas q se les escaparon a los escritores.
En general, es muy buena! 5 estrellas.


Henry Cavill, ladies and gentlemen...
Agradecimientos a:
Andrés, por recomendar la película
Rubén, por recomendar la serie. Your grace...

The Other Boleyn Girl - La Otra Bolena




Excelente película para ver a Eric Bana!!
GOD! Ese hombre si ta bueno!!!
La trama, fotografía y actuaciones son buenas.
Eric hace de Henry VIII, eso es más que suficiente :P
Pero si luego de verla desean saber la verdad acerca de las hnas. Bolena y las pasiones del famoso rey Enrique VIII (Henry VIII) de Inglaterra, mejor vean la serie The Tudors.
Luego les comento sobre eso.
Creo q hay recreación visual para los hombres también, pero no me di cuenta, porque estaba viendo a Eric! :D

Aquí les dejo el trailer de la peli


Y aquí otra foto de Eric, con sus hijos :D

miércoles, 20 de agosto de 2008

Soy hermosa



Don't look at me / No me mires

Every day is so wonderful / Cada día es tan maravilloso
And suddenly, it's hard to breathe / y de repende, es difícil respirar
Now and then, I get insecure / una que otra vez me siento insegura
From all the fame, I'm so ashamed / de toda la fama, estoy tan avergonzada.

I am beautiful no matter what they say / Soy hermosa no importa lo que digan
Words can't bring me down / Las palabras no me pueden desanimar
I am beautiful in every single way / Soy hermosa en cada manera
Yes, words can't bring me down / si, las palabras no me pueden desanimar
So don't you bring me down today / entonces, tú no me desanimes hoy

To all your friends, you're delirious / Para todos tus amigos eres delirante
So consumed in all your doom / tan consumida en todo tu destino
Trying hard to fill the emptiness / esforzándote tanto para llenar el vacío
The piece is gone and the puzzle undone / la pieza se ha ido y el rompecabezas quedó deshecho
That's the way it is / Esa es la manera que es

You are beautiful no matter what they say / Eres hermosa no importa lo que digan
Words won't bring you down / Las palabras no pueden desanimarte
You are beautiful in every single way / Eres hermosa en cada manera
Yes, words won't bring you down / Si, las palabras no te desanimarán
Don't you bring me down today... / No me desanimes hoy...

No matter what we do / No importa lo que hagamos
(no matter what we do)
No matter what they say / No importa lo que digan
(no matter what they say)
When the sun is shining through / Cuando el sol esté brillando
Then the clouds won't stay / Entonces las nubes no se quedarán

And everywhere we go / Y dondequiera que vamos
(everywhere we go)
The sun won't always shine / El sol no siempre brillará
(sun won't always shine)
But tomorrow will find a way / Pero mañana encontrará un camino
All the other times / Todas las demás veces

We are beautiful no matter what they say / Somos hermosas no importa lo que digan
Yes, words won't bring us down / Si, las palabras no nos desanimarán
We are beautiful no matter what they say / Somos hermosas no importa lo que digan
Yes, words can't bring us down / Si, las palabras no nos pueden desanimar
Don't you bring me down today / No me desanimes hoy

Don't you bring me down today
Don't you bring me down today.

Christina Aguilera
Beautiful
Stripped, 2002

Firmo un tratado de paz con mi cuerpo

Prometo:

Recordar que el sol saldrá mañana aun si he comido muchos pedazos de pizza o una bola extra de helado esta noche.

Nunca culpar a mi cuerpo por el mal día que esté teniendo.

Dejar de unirme a mis amigas cuando se comparen y maltraten sus propios cuerpos.

Nunca permitir que una mirada despectiva de otra persona influencie cómo me siento acerca de mi apariencia.

Parar de juzgar a una persona sólo por cómo luce su cuerpo –aun si parece inofensivo- porque no me gustaría que me hicieran lo mismo.

Notar todas las cosas maravillosas que mi cuerpo hace por mí cada vez que camino, hablo, pienso, respiro…

Callar esa vocecita negativa en mi cabeza cuando empiece a decir cosas feas acerca de mi cuerpo, cosas que no toleraría escuchar a otros decir de mí.

Recordarme a mí misma que lo que vemos en TV y en los comerciales no siempre es cierto –requiere de mucho peinado, dieta, dinero y trabajo lucir así.

Recordar que aún la chica con la que quisiera cambiar cuerpos por un minuto, odia algo acerca de su apariencia.

Respetar mi cuerpo, alimentándolo bien, sudando cuando lo necesite, y sabiendo cuándo darle un descanso.

Darme cuenta que el espejo sólo puede reflejar lo que está en mi superficie, no lo que soy por dentro.

Saber que ya soy hermosa como soy.

Body Peace Treaty


I vow to:
  • Remember that the sun will still rise tomorrow even if I had one too many slices of pizza or an extra scoop of ice cream tonight.
  • Never blame my body for the bad day I'm having.
  • Stop joining in when my friends compare and trash their own bodies.
  • Never allow a dirty look from someone else to influence how I feel about my appearance.
  • Quit judging a person solely by how his or her body looks — even if it seems harmless — because I'd never want anyone to do that to me.
  • Notice all the amazing things my body is doing for me every moment I walk, talk, think, breathe...
  • Quiet that negative little voice in my head when it starts to say mean things about my body that I'd never tolerate anyone else saying about me.
  • Remind myself that what you see isn't always what you get on TV and in ads — it takes a lot of airbrushing, dieting, money, and work to look like that.
  • Remember that even the girl who I'd swap bodies with in a minute has something about her looks that she hates.
  • Respect my body by feeding it well, working up a sweat when it needs it, and knowing when to give it a break.
  • Realize that the mirror can reflect only what's on the surface of me, not who I am inside.
  • Know that I'm already beautiful just the way I am.
La traducción la postearé más adelante.
http://www.seventeen.com/health-sex-fitness/body-types/body-peace-pledge

martes, 19 de agosto de 2008

Luzca estupenda, siéntase fabulosa


Debo reconocer que cuando leí el título, me pareció que este podría ser uno de esos libros "light" de superación personal que prometen resolver "todos" los problemas existenciales de tu vida con una simple lectura. Sin embargo, me di cuenta en el transcurso de que esa no era la intención de la autora. Joyce nos recopila consejos que hemos escuchado y/o leído cientos de veces, pero que no hemos analizado, y mucho menos incorporado a la vida diaria.

Esos cambios drásticos duran lo que la emoción entusiasta. Muy poco. Una de las sugerencias para asumir estos hábitos es empezar de a poco. De logros pequeños llegamos a otros más grandes.

Anoté las ideas principales y aquí están.


12 CLAVES PARA DISFRUTAR DE UNA VIDA SALUDABLE AHORA

1_ Deje que Dios haga el trabajo pesado

5 maneras de dejar sus cargas

Pida, asista a una iglesia, súmese a un grupo de apoyo, comienze cada día con una afirmación positiva, ore en los momentos de dudas.

2_ Aprenda a amar su cuerpo

5 maneras de cultivar su autoestima

No persiga su juventud, aprenda a recibir el amor de Dios, concéntrese en el viaje no en el punto de llegada, conozca los hechos, vea su cuerpo como un amigo.

3_ Domine su metabolismo

5 maneras de aumentar el metabolismo

Haga ejercicio, desayune (y almuerce, y cene), beba agua, duerma bien, sea inquieta.

4_ Haga ejercicio

5 maneras de empezar

Una caminata diaria, hacer ejercicios en casa, ejercicios de resistencia, correr o andar en bicicleta, natación.

5_ Aliméntese equilibradamente

5 maneras de poner en práctica la alimentación balanceada

Haga sagrados los alimentos, evite los carbohidratos refinados, sea implacable con las frutas y los vegetales, reemplace la grasa saturada y la grasa trans fat por la grasa no saturada, equilibre su plato.

6_ Hidrate su vida

5 maneras de mantenerse hidratada

Haga que el agua tenga buen sabor, lleve agua a todas partes, haga que su agua la llame, coma frutas todos los días, instale un enfriador de agua.

7_ Tome conciencia de lo que come

5 maneras de comer conscientemente

Preste atención a cómo se siente después, dé gracias por la comida, no haga multitareas con la comida, baje la velocidad, apague el detector de "ofertas".

8_ Controle su hambre espiritual

5 maneras de alimentar su espíritu

Deje de mentir, pida, aleje los malos hábitos, programas de ayuda, dése algún tiempo.

9_ Libérese del estrés

5 maneras de liberarse del estrés

Apoyo social, la terapia de no alterarse, encuentre su elemento-y quédese allí; nutrición, suplementos y dietas; técnicas de relajación.

10_ Vea correctamente

5 maneras de desarrollar la visión correcta

Piense (y hable) de su realidad como ya existente, domine sus sentimientos, suponga lo mejor, haga bien las pequeñas cosas, sea parte de algo más grande que usted misma.

11_ Hágalo fácil

5 maneras de facilitar el éxito

Dé pasos pequeños, ríase de los contratiempos, hágalo cómodo, hágalo divertido, prémiese.

12_ Hágase responsable (de su vida)

Luzca Estupenda, Siéntase Fabulosa.

12 claves para disfrutar de una vida saludable ahora. Joyce Meyer, 2006. Casa Creación.

lunes, 18 de agosto de 2008

...:::Después de aquel día...:::...

Esto lo leí esta tarde en la Revista Oh! del Listín Diario, ... y se me pareció tanto a mí, que lo quise compartir. La Vida en Tacones por Coh!rina... de la edición del sábado 16 de agosto 2008.

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Luego de aquel tormentoso e inquietante encuentro “cercano” con Pasajero, me quedé pensando en cuáles eran los elementos que habían hecho que este misterioso caballero se fijara en mí. ¿Cuáles son las cualidades que más atraen a un hombre de una mujer? Entonces recordé a mi amiga Marianna, quien tenía solo meses de casada y por lo que sabía, ella se esmeraba en tratar de no cometer error alguno con su esposo: hacerlo sentir cómodo, feliz y completo a su lado. Me di cuenta de que muchas de nosotras cuando estamos enamoradas nos ponemos “locas” tratando de no perder ese encanto que atrajo a nuestra pareja hacia nosotras. Honestamente pienso que el encanto de nosotras es nunca dejar de ser una misma, porque en el trayecto se hacen algunos cambios que, como resultado, solo dejan a una como otra persona con adaptaciones que no teníamos, y de todas formas aún siempre habrá críticas.

Compañeras, amigas, lectoras: ¿no creen que si están con nosotras es porque les gustamos tal cual somos, tal como nos conocieron? Bueno ¿y entonces cuál es el afán de adaptar actitudes que nunca estuvieron? Por supuesto que estoy conciente de que hay situaciones que ameritan que una actúe de determinada manera conociendo ya a nuestras parejas y cómo reaccionan pero también sé que no se puede perder la autenticidad, eso que nos hace y nos hizo únicas y distinguidas entre las demás. Es posible que se trate de una broma pero en el caso de Pasajero si ciertamente, como todo parece indicar, yo le agrado es porque me acepta con todo y las frecuencias que se me meten de vez en cuando, o acepta mis actitudes y posiciones, por eso me siento muy triste cuando escucho de casos en los que las parejas intentan modificar con gran empeño esas cualidades únicas en sus esposas y esposos, novi@s, etc. Todo se trata de aceptación con dosis de consejos, así una tiene la opción de tomar con un gotero un poquito de lo que agrade al dueñ@ de nuestros corazones sin cambiar nada, sino más bien mejorar.

A mí, les seré sincera, me han tratado de cambiar algunas cosas y ahí reside el error: dame un consejo, permíteme dosificar lo que me dices y aplicarlo en mí sin cambiar abismalmente. Esa es la clave del éxito. Pensarán ustedes que no soy la persona más indicada para hablar de éxitos en las relaciones porque estoy solita, pero les diré todo lo contrario: sí soy exitosa, porque en el momento en que me di cuenta de que dejaría de ser yo misma para parecerme a lo que esa persona quería que fuera, decidí actuar con inteligencia, llevar al diálogo las cosas y si definitivamente esa persona quería hacer de mí alguien parecida a él, pues dejaba atrás esa relación tan poco saludable.

Para el gusto lo colores, como reza una frase que tod@s conocemos y estoy segura que a cada quien le llega el color que más combine con nuestra personalidad, cualidades, debilidades y fortalezas. ¿Pasajero será el color que he estado esperando? Le escribiré un email. Basta de rodeos: lo citaré para conocernos.

viernes, 15 de agosto de 2008

Avocado Shake-Batida de Aguacate

Dije que había aguacates en abundacia, verdad?
Bueno, entonces, para aprovechar la oportunidad, hice un GRAN invento :P
Una batida de aguacateeeee! jejejejeje
No es ningún invento realmente, en Asia lo beben habitualmente desde hace siglos. Pero es la primera vez q hago una cosita tan verde y dulce :P
Los ingredientes son los mismos que los de cualquier batida de fruta: leche, azúcar, una pizca de sal, hielo y la fruta en cuestión.
Aquí están las fotos :)


Esta es la prueba de que me lo tomé TODITO! :D

jueves, 14 de agosto de 2008

Guacamole


Hey peeps!
Hoy andaba buscando algo para cenar y lo único q me interesó y vi en abundancia fueron unos aguacates. Me dije: "pero ven acá! hace tiempo que quiero hacer un guacamole, pero nunca aparecen los aguacates. Déjame buscar la receta". Así fue como resolví mi cena :p. Dos galletas de soda "untá" del guacamole.

Los ingredientes:
  • 2 aguacates medianos
  • 1 tomate
  • 1/2 Cebolla
  • zumo de medio limón
  • sal
  • tabasco
  • una cucharada sopera de Aceite de Oliva Virgen
Mis ingredientes :P

  • 2 aguacates medianos
  • 1/2 Cebolla
  • un chorro de vinagre
  • sal
  • una cucharada sopera de Aceite de Oliva Virgen
  • Agua

Como ven, me "ahorré" par de ingredientes. Los puse en una licuadora y a batir! Me quedó delicioso...Y na! Es la primera vez que lo hago, por eso estoy emocionada.










P.D. Quedó mucho ahí, por si quieren venir a probarlo :P

martes, 12 de agosto de 2008

Estás enamorada o aficiá? (I)

Luego de haber leído las diferentes etapas del aficie en los hombres, escrito por mi estimado amigo y bloggero Josmel (en http://disismaiblo.blogspot.com/), estoy entusiasmada en compartir la versión femenina de este fenómeno de las emociones.

Es natural que nosotras pasemos por diversas etapas antes de llegar al aficie. Sin embargo, muchas de las de mi género se toman un vuelo sin escalas hasta ciudad “aficie” para luego estar llorando a cántaros cuando se dan cuenta de la dura realidad, pero esa es otra historia. Empezemos de una vez.

1. Me gusta!

Es la etapa de lucírtela para provocar una reacción en él que te deje ver si le gustas. (Sí! Porque a todas estas ellos creen que nos conquistan, cuando en verdad es al revés. Les seguimos el juego porque así nos sentimos bien, nosotras conquistadas y ellos los machos conquistadores!) Mientras dure esta situación, nosotras hacemos esfuerzos que los hombres ni se imaginan. Ese salonazo eterno, que nos hace parecer estrellas de telenovela. Abro paréntesis: ¿Se han dado cuenta que las protagonistas siempre tienen el pelo lacio y limpio aun cuando tienen tres días presas porque la villana las acusó de algo falso? Como si en la cárcel estuviera el servicio de salón incluido. Cierro paréntesis. Las uñas arregladitas, rosaditas, para demostrar lo dulce y tiernas que somos. La ropa escogida con esmero para las ocasiones “tan especiales” en que veremos al susodicho. Ah! Y que no me la haya visto! “Esta blusa no, con esa fui hace 20 días” Pero mujer! Si ese nombre ni se acuerda qué se puso ayer, ahora menos lo que te pusiste hace 20 días… “No importa!, tengo que lucir espectacular”. Los accesorios, los zapatos, la cartera. Siempre se presenta una “fashion emergency” y hay que salir a comprar algo URGENTE! “No tengo unos aretes que combinen con la blusa morada!!” ¿Y el maquillaje? Para qué les cuento! Es todo un evento CADA vez que le vamos a ver.

Todo ese párrafo fue sobre la preparación. Ahora llegó el momento de ver al sujeto. Una se hace la loca y pasa 20 veces por el lugar donde él está pero siempre mirando para otro lado, disque para que no se dé cuenta que es atrás de él que andamos. Abro paréntesis. En esta y todas las etapas la mejor amiga juega un papel crucial. Ella es quien te dice si él te mira o no. “¿Me está mirando?”- “No, ahora no. `tá hablando con el bolsa ese del amigo dél…. Ay te miró!!… disimula!”. Ella es quien te ayuda en los fashion emergencies, investiga cosas del tipo por otras fuentes y te apoya en momentos de crisis cuando él no llama o en tu casa no te dejan hacer lo que quieres. En esta situación los lazos entre ustedes se fortalecen, pues hay que comunicarse hasta el más mínimo detalle. Cierro paréntesis.


Empieza a gustarte el baloncesto o el béisbol (si él lo juega) y te apareces como por arte de magia en los partidos. Eso sí! Que no te pregunten quién va ganando o quién está en center field, que tú no sabe d´eso!! Tú estás ahí con un objetivo muy claro, admirar a tu hombre (y no han hablado todavía). Hay par de artimañas más para hacernos notar, todas dependen de cada quien y el grado de vergüenza que esté dispuesta a pasar.

Y como están los tiempos ahora, que todo es Messenger, hi5, Facebook y demás yerbas aromáticas, te sabes su perfil de memoria: sus películas, bandas y equipos deportivos favoritos. Y de paso chequeas minuciosamente los comentarios dejados por otras chicas a ver si detrás de esas palabras se esconde una novia no identificada.

Continúa...

lunes, 11 de agosto de 2008

Estás enamorada o aficiá? (II)

2. Estoy enamorada!

El tipo se decidió a dejar la palomería y decirte que le gustas, que siempre le has gustado. Según él, no te lo había dicho antes (cosa que te hubiera ahorrado todo ese maquillaje y esmalte de uñas, GRACIAS!) porque tú dabas la expresión de dura y él no se animaba. Lo que él no sabe que esa expresión tuya era toda una máscara para guardar apariencias (malditas apariencias que queremos guardar, haciéndonos la vida imposible por puro gusto). Pero ya! Ya esa persecución intensiva por internet ha disminuido, y tu apariciones en los juegos deportivos ahora son más emocionantes. Ahora te mira y te dice adiós. Tú te haces la que no es contigo, porque tampoco quieres explayar toda tu emoción a pleno sol y delante de todos sus molestosos amigos.

¡Se abre la línea uno! Ahora empiezan las jornadas telefónicas. En tu casa empiezan a sospechar porque te jondeas cuando suena el teléfono, no vaya a ser cosa que sea él y tu mamá lo coja. Jesú! Dios te libre de tal cosa! Pasas horas muertas pegada al auricular, con la oreja caliente y los pies para arriba riéndote de todo lo que te dice, aunque no dé risa. Lo que pasa es que esa risa no es de diversión, sino de nervios, pero igual uno se la pasa bien. Suena totalmente adolescente! Pero es así, al menos que vivas sola o que sólo te llame al celular. En tal caso, ya le pusiste un ringtone especial para reconocer cuando llama tu amorcito, y una foto de los dos juntitos sale en pantalla cuando él llama. So sweet! Estás que comes y te bañas con el celular cerca, para que no se pierda la llamada. Por si no lo sabías, los celulares registran las llamadas perdidas para que sepas quien llamó y también tu compañía telefónica te ofrece el servicio de correo de voz para que si no puedes contestar, la persona que llama deje su mensaje. Calma! Que no cunda el pánico!

Sobre displays, nicks y estados. Si eres de las cibernautas, hace rato que para este punto has puesto más de 10 nicks sobre el tipo, que todos se han dado cuenta, aunque tú crees que no. Pones fotos de ustedes en tu display, siempre actualizadas. Por qué? Porque estás orgullosa del papasote que te levantaste y a las demás: que sufran!! Y a los tigueres que te taban montando, con esa foto le demuestras por qué ellos nunca llegarán a estar en un display contigo. :P ¿Ya cambiaste tu estado en Facebook de “single” a “in a relationship”? Es tiempo.


3. Somos novios!

Lo invitas a comer a tu casa. Estás petrificada las primeras veces, porque no sabes cómo lo recibirá tu padre, pero todo sale bien. En esta etapa ya tu familia lo ha aceptado y hasta hacen chistes respecto a tu “noviecito”. Te puedes arreguindar de él y dejarle un lao adolorido, sin presión, porque aunque le duele, él se lo aguanta como un hombre con tal de tenerte tan cerca. Besitos van, besitos vienen. Intercambiar saliva suena feo, pero no se siente tan feo verdad? :P:P

4. Estado de Aficie Oficial

Ya estás tranquilita con tu amorcito. No es que no te arreglas ni te pones divina, es que ya lo coges suave. Antes tenías que estar lista antes que él llegara. Ahora, si tiene que esperarte 2 horas, que espere. Que vea televisión mientras tanto o que hable con tu hermanita. Q importa? Ya es tu novio. Ya no te importa tanto si no te llamó durante el día, tiene que ser que estuvo muy ocupado. Si pasan dos días sin verse no se acaba el mundo, sabes que lo verás pronto. Pero así como en algunos aspectos lo coges más suave, así te vienen unas cuantas responsabilidades: organizarle fiestas sorpresas de cumpleaños, recordarle la fecha de cumpleaños de la familia, hasta el de su propia madre. De vez en cuando le preparas una comidita (las que saben cocinar…no es mi caso), un juguito y su postre favorito.

A este punto lo saben tus tíos y abuelos y puedes ir con él a reuniones familiares. También puedes pedirle que te ayude con tus tareas, que te lleve a comprar unos materiales para un trabajo o que te pase a buscar por la uni… en fin… todo lo que no quieras hacer pero que tienes que hacer. Y que no se queje, porque tú le das lo que le gusta (somos adultos y sabemos qué es) y que no quisiera ni imaginarse que se lo des a otro. Igualdad. Aquí estamos felices, contentos, tranquilos y disfrutando de la compañía mutua en confianza y sin presión.


PostData. No confundas estar aficiá con ser devota. No porque estés tan acostumbrada a sus maneras permitas bajo ninguna condición que te maltrate psicológica, verbal o físicamente; y muchos menos la infidelidad. Eso es imperdonable. A los hombres: no se duerman en sus laureles, que otro con más muela puede aparecer a suplir las necesidades que estás dejando de proveer. Y para qué te cuento? Si cuando despiertas ya es tarde, ella te dice que ya no es lo mismo y adiós. Que fuerte!

jueves, 7 de agosto de 2008

Qué esperar del bloguito este...

Hi peeps!
La idea de mi blog es publicar cositas interesantes en diversas áreas. Algo así como llevar nota de lo que me gusta (y no me gusta), descubrimientos sorprendentes y uno que otro pensamiento reflexivo sobre la vida (porque La Vida es Bella, jejeje). Haré una especie de menú con los temas principales y dentro de cada tópico iré publicando las "cositas" estas. Todavía no sé cómo crear el menú en cuestión, pero cuando lo averigue se darán cuenta de qué les hablo.

See you around.:.